잘 먹고 잘 쉬고 행복하게 사는 법을 알고 노력하지 않으면 행복하지 않다
항상 여러 강의를 듣다 보면 수강생들은 동일한 내용을 듣게 된다. 강사들은 항상 말한다. 행복은 스스로 찾는 것이라고, 하지만 하지만 반박할 수가 없다. 왜냐하면 실제로 그러하기 때문이다. 살아가면서 가장 중요한 것은 행복한지 아닌지 그 부분에 대한 해답은 스스로에게 달려있다.
스스로를 사랑하고, 스스로에게 자신감을 주며, 스스로 생각하고 스스로 행복하려 노력해야만 한다
어떤 방법이 자신을 행복하게 만드는 법 일까
스트레스를달고 사는 현대인들에게 가장 좋은 스트레스 해소법은 본인이 원하는 욕구를 충족시키는 것이다. 하지만 모든 욕구를 충족시킨다고 하더라도 행복해지진 않는다. 순간적인 감정에 의한 해소가 되는 것일 뿐 일 시 일시적인 현상일 뿐이다.
나는 매일 운동을 한다.
건강해져야지 행복도 따라오고 내가 건강해야지 내 가족도 행복할 수 있다. 운동은 항상 힘들다. 하지만 행복을 위해서
2주만 노력해봐라. 즐거우려 노력하고, 즐기려 하다 보면 어느 순간 운동에 적응하고 힘들다기보단 재밌어지는 순간이 찾아온다.
건강한 습관은 건강한 정신과 건강은 몸을 만든다.
행복하려.. 스트레스를 안 받으려고 담배를 피우거나 술을 마시거나 하는 행위는 내 몸을 망가뜨릴 뿐, 내 정신 도망가뜨 릴뿐 절대, 행복으로 갈 수 없다.
나에게 칭찬해주고 칭찬해주고 그에 대한 보상을 해줘라
아껴야 잘 사는 시대는 이미 지났고 직관적인 삶을 추구하는 사람들이 늘어나는 추세다.
욜로,워라벨 같은 삶을 사람들은 추구한다.
나 스스로는 아끼고 싶어 하고 절약하고 싶어 하는 사람이라고 해도 주변 사람들의 남들의 말이나 분위기에 휩쓸릴 수밖에 없다.
그만큼 나에 대한 보상을 해줘야만 나 스스로 더 노력할 수 있는 환경이 된다.
주변 사람들에게 충실해라
행복하게 사는 법 중 가장 중요하지만 가장 외면하게 한 가지다. 그것은 바로 주변 사람들에게 소홀해지는 것이다.
내 주변에 지인이나 가족에게 충실해야지 나 또한 그 사람들로 인해 즐겁고 행복해질 수 있다.
사람은 절대 혼자서 살 수 있는 동물이 아니다. 인간이 갖고 태어난 기본 또는 또는 본능적인 메커니즘을 항상 생각하며 맞춰서 행동해야 한다.
이렇게 세 가지 행복에 대한 나의 관점은 이야기해보았다.
이 글을 읽고 있는 모든 구독자들이 항상 행복하길 기원하며 이 글을 마친다.
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