크레아틴1 크레아틴 효과 및 부작용을 알아보자 오늘은 크레아틴 효과 및 크레아틴 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다 운동에 대한 열정과 관심도가 점점 높아지다 보니 이제 대한민국에서 운동이 취미가 아닌 사람을 찾기가 힘들 정도로 운동하는 인구가 굉장히 늘어났죠!? 그만큼 보조제에 대한 관심도 높아질 수 밖에 없습니다. 이중 단백질 보조제 또는 근성장을 도울 수 있는 상급 단백질은 어떤 게 있을까요? 운동할 때 꼭 필요한 상급 단백질을 말한다면 단연코 크레아틴이라고 할 수 있습니다. 크레아틴이 중요한 이유는 근육성장에 도움이 되기 때문에 웨이트 트레이닝을 하는 분들에게는 운동 시 꼭 섭취해야 하는 보조제 중 하나로 손꼽히고 그에 대한 관심도도 굉장히 높죠 한때 크레아틴은 부작용이 있다고도 알려지며 크레아틴 복용에 대한 호불호가 갈리기도 했던 보조제입니.. 2021. 12. 26. 이전 1 다음 반응형